Motivação para estudar: 7 dicas para concurseiros

A automotivação é fundamental para alcançar metas, pois influencia o nível de esforço, a resiliência diante de obstáculos e a capacidade de se concentrar em uma tarefa. No contexto da preparação para concursos, a motivação para estudar é indispensável para conservar o foco e a disciplina por longos períodos.

Neste artigo, reunimos sete dicas valiosas para concurseiros que precisam manter a empolgação e não perder de vista seus objetivos. Mas antes, vale a pena entender os fatores que podem estar prejudicando sua motivação. Confira:

• O que causa a falta de motivação para estudar?
• 7 dicas para manter a motivação e passar em um concurso
  • 1. Defina metas claras e realistas
  • 2. Crie um plano de estudos estruturado
  • 3. Encontre métodos de estudo que funcionem para você
  • 4. Crie um ambiente propício para o estudo
  • 5. Busque suporte e conexão com outros concurseiros
  • 6. Celebre pequenas conquistas
  • 7. Cultive hábitos saudáveis

O que causa a falta de motivação para estudar?

A motivação refere-se ao conjunto de razões, incentivos, desejos e necessidades que impulsionam uma pessoa a agir. Ela pode ser de dois tipos:

• intrínseca, quando impulsionada por interesses pessoais, satisfação pessoal, autodeterminação e paixão por uma atividade;
• extrínseca, quando depende de recompensas externas ou é determinada por pressões sociais.

Estudar para concursos públicos é um processo demorado, e nem sempre os resultados são imediatos. Esse é um dos fatores que pode te desmotivar, especialmente se você não conseguir enxergar um progresso significativo no curto prazo. 

Além disso, a sobrecarga de informações sem um plano de estudos estruturado pode levar a um desequilíbrio na rotina. Há ainda o medo do fracasso e a pressão para melhorar a situação financeira

Portanto, é importante reconhecer esses desafios e desenvolver estratégias pessoais para superá-los.

7 dicas para manter a motivação e passar em um concurso

A motivação para estudar pode flutuar ao longo do tempo e é normal que você enfrente altos e baixos durante a preparação para concursos. Portanto, a chave é perseverar, adaptar-se aos desafios e lembrar-se constantemente da razão pela qual você decidiu embarcar nessa jornada. Além disso, vale a pena colocar em prática as seguintes dicas:

1. Defina metas claras e realistas

Traçar metas específicas, mensuráveis e alcançáveis ajuda a ter direção e foco, permitindo que você planeje seus estudos de forma mais eficiente. É possível acompanhar o progresso e ajustar suas estratégias ao identificar áreas de melhoria. Além disso, dividir esses objetivos em etapas menores cria marcos intermediários que impulsionam a motivação.

2. Crie um plano de estudos estruturado

Organizar o tempo em um plano de estudos que leve em conta suas responsabilidades diárias ajuda a evitar a sensação de sobrecarga. Ao dividir seu tempo em blocos, fica mais fácil superar a procrastinação e garantir uma evolução contínua na preparação para o concurso.

3. Encontre métodos de estudo que funcionem para você

Cada pessoa tem uma forma de aprendizado que se adapta melhor a ela. Descubra o método funciona melhor para você — sejam resumos, mapas mentais, exercícios práticos ou outros recursos —  e os utilize para manter o interesse e a motivação.

4. Crie um ambiente propício para o estudo

Criar um local de estudos tranquilo e livre de distrações é fundamental para manter a concentração. Alguns aspectos importantes nesse ambiente são uma boa iluminação, uma cadeira confortável e fácil acesso aos seus materiais, como livros, cadernos e computador.

• Leia também: Você se autossabota nos estudos?

5. Busque suporte e conexão com outros concurseiros

Juntar-se a grupos de estudos e encontrar pessoas que estejam na mesma jornada pode ser uma excelente fonte de motivação para estudar.  Compartilhar experiências é uma boa forma de obter diferentes perspectivas sobre o conteúdo e ampliar seu conhecimento, além de contribuir para um processo de aprendizagem mais estimulante.

6. Celebre pequenas conquistas

À medida em que alcança pequenos marcos no seu estudo, comemore sua evolução de maneira saudável. Os pequenos prazeres e momentos de lazer ajudam a manter o ânimo e a motivação ao longo do caminho.

7. Cultive hábitos saudáveis

O período de preparação para um concurso não deve fazer com que você se esqueça do seu bem-estar físico e mental. Manter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos regularmente, dormir o suficiente e reservar tempo para atividades relaxantes é indispensável para evitar o esgotamento e a desmotivação.

Aliás, o aspecto psicológico tem um peso considerável no desempenho dos concurseiros. Se você tem dificuldades para lidar com o nervosismo, confira algumas estratégias emocionais que podem ajudar na hora da prova!