Blog

titulo

Título

background

Background

filtro_cor

Filtro Cor

banner_principal

Banner principal

Receba nossos conteúdos exclusivos teste

subtitulo

Preencha seus dados para receber informações sobre nossos cursos e eventos gratuitos e promocionais, além de notícias de concursos....testee

Subtítulo

texto_informativo

Ao enviar, você concorda com as Políticas de Privacidade e em receber comunicações do Ceisc....

Texto informativo

newsletter

Newsletter

Item

Item 1

Item 2

Item 3

lista

Lista

youtube_ceisc

Youtube Ceisc

relationship

Concurso TRF-4: retificação no edital altera remuneração para Técnico Judiciário

Edital para carreira de Defensor da DPE-AM tem período de inscrições prorrogado

Com 192 vagas e iniciais de R$ 11 mil, Polícia Federal publica edital para área Administrativa

Posts

botao

Botão

concursos

Concursos

Saiu o resultado definitivo do 42º Exame de Ordem Unificado

Pré-Prova sem estresse: Como o exercício físico pode ser seu melhor aliado

Semana de prova

Proteção e Prevenção na Segurança do Trabalho é tema de aula aberta de Prática e Pós em abril

Estruturação de carreira para advogados iniciantes será tema de aula aberta no próximo dia 10 de abril

Sessão Jurídica do Ceisc chega a sua 11ª edição no mês de maio

pratica-e-pos-graduacao

Prática e Pós-graduação

Como produzir um mapa mental?

Como iniciar seus estudos para a 1ª Fase da OAB

performance-de-estudo

Performance de estudo

ultimas_noticias

Últimas notícias

OAB 1° e 2° fase

Prática e pós-graduação

Artigos

Colunas

Notícias

Ceisc - Home

footer

logo

Logo

aplicativo

Aplicativo Ceisc

appstore

Google Play

appstorelink

https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.aioria.ceisc&hl=pt_BR&gl=US

Google Play Link

googleplay

App Store

googleplaylink

https://apps.apple.com/br/app/ceisc-cursos-online/id1475300362

App Store Link

menus_um

Menu 1

menus_dois

Menu 2

menus_tres

Menu 3

titulo_newsletter

Titulo Newsletter

apoio_newsletter

Ao enviar, você concorda com as <a href="https://ceisc.com.br/politica-de-privacidade/" target="_self">Políticas de Privacidade</a> e em receber comunicações do Ceisc.&nbsp;

Apoio Newsletter

primeiro

Primeiro footer

enderecos

Endereços

desenvolvido_por

Desenvolvido Por

Logo desenvolvido por

redes_sociais_list

Redes socias

texto_apoio

Texto Apoio

menus

Menus

segundo

Segundo footer

Footer

relationship_post

Concurso PF Administrativo: contrato com Cebraspe é assinado e novo edital é iminente

Concurso PF administrativo: Cebraspe será banca de novo edital

Governo Federal reforça novo edital da PF Administrativo nas redes sociais

relationship_cursos

Polícia Federal | Agente Administrativo

PF | Agente Administrativo

PF | Agente e Escrivão de Polícia

COMBO PF + PRF (Nível Superior)

Cursos

relationship_autores

Autores

relationship_tipo_conteudo

Tipo de conteúdo

relationship_estado

Estado

relationship_categorias

Categorias

title

Título do post

abstract

Edital contempla oportunidades para candidatos de nível médio e superior na corporação. Inscrições a partir de 29 de abril. Provas em junho.

Resumo do post

content

Conteúdo do post

image

Imagem

Edital para Defensor Público do Amazonas é publicado, com iniciais de R$ 19.134,33

DPE-AM assina contrato com a Fundação Carlos Chagas para novo edital de Defensor Público

DPE-AM publica regulamento para novo concurso para servidores

DPE-AM Intensivo | Defensor Público

Extensivo Defensoria Pública

Carreiras Jurídicas | Defensoria Pública

Amazonas

Seleção que traz a oferta de dez vagas para defensor da DPE-AM encerra no próximo dia 29 de abril. Provas em junho.

A espera pelo novo edital, TRF-4 registra 130 cargos vagos

Novo edital para Analista e Técnico do TRF-4 é publicado

Edital para Analista e Técnico do TRF-4 abre inscrições nesta segunda-feira (14)

TRF-4 | Técnico Judiciário - Área Administrativa

TRF-4 | Analista Judiciário - Área Judiciária

TRF-4 | Analista Judiciário - Área Judiciária e Oficial de Justiça Avaliador Federal

Rio Grande do Sul

Paraná

Santa Catarina

Modificação no edital altera os vencimentos para carreira de Técnico do TRF-4. Inscrições abertas até 14 de maio. Provas em julho.

Retificação em edital amplia a oferta de vagas para Oficial Investigador da PC-CE

Concurso PC-CE: banca anuncia cronograma de edital para Oficial Investigador

Publicado Edital para PC-CE com 425 vagas + 212 CR e remuneração de R$ 6.732,71

Edital com 100 vagas para delegado da PC-CE encerra inscrições nesta sexta (11)

PC-CE | Escrivão e Inspetor de Polícia

PC-CE | Oficial Investigador de Polícia

Ceará

Seleção passará a contar com a oferta de 750 vagas para carreira de Oficial Investigador. Inscrições a partir de 2 de maio. Provas em agosto.

Em portaria assinada pelo Governo Federal, concurso PF Administrativo é autorizado

Documento foi registrado no Portal Nacional de Contratações Públicas na tarde desta quinta (24). Edital pode ser publicado a qualquer momento.

Concurso PC-CE: Governo do Estado sanciona projeto de lei que cria 358 cargos na Polícia Civil

PC CE | Delegado de Polícia Civil

PC-CE | Delegado de Polícia Civil

Documento foi publicado pela banca nesta quinta-feira (24). Inscrições iniciam no próximo dia 2 de maio. Provas em agosto.

Psicólogo do Ceisc, Vitor Mueller, mostra os cuidados com a saúde mental na reta final de preparação para prova da 1ª fase do 43º Exame de Ordem Unificado.

Chegou, enfim, a tão estimada semana pré-prova, e junto dela o misto de adversidades que podem ser experienciadas frente aos momentos finais que antecedem um evento desta proporção. Sabemos que, para muitos, foi um extenso período de preparação intelectual, criação de expectativas associadas à ideia da aprovação, e muitos sonhos plantados para serem colhidos a partir dos 40 acertos. Porém, será que também nos organizamos física e emocionalmente para um evento dessa magnitude? A aprovação não depende tão somente do domínio do conteúdo que cairá na prova, mas também do condicionamento corporal e afetivo do aluno que a aplicará. Afinal, estamos tratando de seres humanos e cérebros que executarão essa complexa tarefa, colocando em teste sua memória, raciocínio lógico, resistência física e emocional. Estes que, além disso, se encontram no estágio final de um longo processo de preparação, já mais exaustos e, consequentemente, suscetíveis ao aumento da sensibilidade emotiva.&nbsp; Como lidar, então, com tantos sentimentos aflorados, mediante o cansaço e em busca de consagrar a aprovação? Não se trata de uma tarefa nada fácil, porém possível. O gerenciamento emocional pode servir como um recurso potente para a ocasião, afinal proporcionará, aos que o executarem, a possibilidade de vivenciar dias difíceis de forma mais estruturada, organizada, segura e previsível. Desta forma, favoreceremos que o foco se direcione majoritariamente não somente ao conteúdo estudado e memorizado, mas também ao descanso do corpo e do cérebro, que serão as fundamentais peças para a aprovação. Sabemos que o gerenciamento se fará essencial neste contexto, portanto separamos algumas ferramentas que podem ser úteis para navegar nessa aventura. <h2>1. Buscar um equilíbrio entre o domínio do conteúdo e o domínio do bem-estar corporal</h2> Dominar o conteúdo é algo importante e esperado para esta etapa, a levar em consideração o cenário de cumprimento dos cronogramas de estudo. Porém, podemos potencializar o aproveitamento de todos os aprendizados memorizados, a partir do cuidado com o corpo. Desta forma, colocá-los em prática no momento da prova terá uma execução ainda mais sólida e eficaz.&nbsp; Para tanto, nessa semana é proveitoso buscar dormir de seis a oito horas diárias, priorizando que seja durante a noite, principalmente no dia que antecede a prova. Não esqueça, também, de cuidar com as doses de estimulantes de energia, pois estes podem impactar na piora da qualidade do sono.​Além disso, cuidar da alimentação também é uma tarefa fundamental, afinal é a partir do alimento que obtemos a energia e recursos suficientes para manter um bom desempenho. Neste sentido, evite comidas gordurosas, álcool e exageros. Por fim, busque praticar atividades físicas, pois estas auxiliam o corpo na regulação hormonal e de neurotransmissores, potencializando o aprendizado, e as sensações de relaxamento, prazer e descanso. <h2>2. Lembrar-se de descansar e realizar atividades prazerosas</h2> O momento, por si, já suscita muitas adversidades emocionais, principalmente a ansiedade e tensão relacionadas ao desempenho na prova. Além disso, podemos também ter dificuldades em lidar com as expectativas pessoais e alheias. Neste sentido, é interessante buscar reservar momentos da semana para descontração, com pessoas e atividades que possam ajudar a manter a mente tranquila, e abstraindo da temática referente ao exame. É proveitoso também dialogar com sua rede de apoio para informá-los de como você prefere ser tratado durante estes dias que antecedem a prova, pois eles podem colaborar emocionalmente com seu momento. <h2>3. Lembrar-se do processo percorrido até aqui</h2> A ansiedade, emoção mais recorrente entre os alunos nesta etapa, pode ter os efeitos de catastrofização, entre outras possíveis distorções de pensamentos. Nesse sentido, ficamos suscetíveis a pensar cenários negativos associados ao domínio sobre o conteúdo, a execução da prova, bem como sobre o resultado dela. Porém, não precisamos ficar reféns de tal sentimento, compreendendo que ele não é evitável. Para tanto, se faz proveitoso relembrar todo processo percorrido até o momento atual, lembrando de todas as horas estudadas, todos simulados e questões resolvidas, todo tempo dedicado durante o contexto que se passou nos últimos meses, utilizando dessas memórias como uma forte evidência de compromisso e segurança.&nbsp; É importante lembrar-se que a aprovação não se dá somente por um fator específico, mas pelo contexto de vida em que o aluno vivenciou durante a preparação, bem como sobre a dedicação que foi possível ser empregada nesse percurso.&nbsp; Por fim, a dica valiosa que fica é que o domínio do conteúdo é fundamental, tanto quanto do gerenciamento emocional. Boa sorte na prova!

TCE-SP tem último dia de inscrições para edital de Auditor

TCE-SP publica novo edital para carreira de Auditor de Controle Externo

Edital para carreira de Auditor do TCE-SP abre inscrições nesta segunda-feira (17)

Concurso para o TCE-SP tem a primeira retificação no edital publicada

Carreiras Tribunais | Analista Judiciário - Área Judiciária 2024

Carreiras Tribunais | Analista Judiciário - Área Judiciária

Plano Turbo

São Paulo

Seleção traz a oferta de 63 vagas para carreira de Auditor do TCE-SP. Provas em junho.

Seleção para Analista e Técnico do TRT-2 abre inscrições nesta quinta-feira (24)

Com duas vagas e iniciais de R$ 14,8 mil, TRT-2 publica edital para Analista e Técnico

TRT-2 assina contrato com a Fundação Carlos Chagas para novo edital de servidores

TRT-2 tem comissão formada para novo edital de servidores

TRT NACIONAL | Analista Judiciário = Área Judiciária

TRT NACIONAL | Analista Judiciário - Área Judiciária

Edital traz a oferta de duas vagas imediatas e forma cadastro reserva para Analista e Técnico do TRT-2. Inscrições até 23 de maio. Provas em agosto.