Como conciliar trabalho e estudo: 5 dicas para concurseiros

Se você sonha em passar em um concurso e precisa estudar, essa cena deve ser muito familiar: depois de acordar cedo, enfrentar o trânsito caótico da cidade e passar o dia todo no trabalho, você finalmente chega em casa e… não tem mais energia para se dedicar aos estudos como gostaria.

Essa é a realidade de muitos concurseiros e, embora pareça impossível evitá-la, pode acreditar que não é. Neste artigo, reunimos cinco dicas para te ajudar a ajustar sua rotina. Mas antes delas, vale a pena entender melhor alguns fatores que podem estar prejudicando seu desempenho.

Por que parece tão difícil conciliar trabalho e estudo?

Além das dificuldades óbvias de conciliar trabalho e estudo, como a falta de tempo e o cansaço, muitas vezes os próprios concurseiros cometem erros bem comuns. O primeiro deles é a falta de uma rotina bem organizada. Muita gente sequer tem uma agenda para acompanhar seus compromissos da semana. 

Sem um planejamento adequado, é muito fácil se perder entre as várias responsabilidades do dia a dia. E isso pode levar a outro ponto complicado: a armadilha da procrastinação. 

Afinal, é bem tentador adiar os estudos em favor de atividades mais prazerosas e relaxantes, especialmente quando se está cansado. No entanto, isso só faz acumular o conteúdo que você deveria estudar, tornando tudo ainda mais difícil. Porém, como veremos a seguir, existem métodos para quebrar esse ciclo tão prejudicial.

• Leia também: Como estudar para concurso público: 7 dicas essenciais

5 dicas para conciliar trabalho e estudo para concursos

Agora que compreendemos as razões por trás das dificuldades enfrentadas pelos concurseiros, vamos explorar algumas dicas valiosas para quem precisa conciliar trabalho e estudo:

1. Crie um cronograma de estudos

Elaborar um cronograma de estudos é essencial para organizar seu tempo de forma eficiente. Comece verificando quanto tempo você tem para estudar e divida-o em blocos, atribuindo tarefas específicas para cada período. 

E é importante não se iludir achando que você conseguirá se manter em ritmo acelerado o tempo todo. Por isso, lembre-se de incluir pausas regulares para descansar. Dessa forma, você terá uma visão clara do que precisa ser feito e garantirá que todas as matérias exigidas no concurso sejam abordadas.

2. Elimine distrações na hora de estudar

Ter um ambiente adequado para estudar é crucial para aproveitar bem o seu tempo. Encontre um local tranquilo e se livre de distrações como televisão e celular. É importante que seu cantinho de estudos seja confortável e bem iluminado, com uma cadeira que não destrua suas costas e uma mesa com espaço suficiente para acomodar seus materiais.

3. Use aplicativos de organização e produtividade

Os avanços tecnológicos nos trouxeram uma variedade de aplicativos de organização e produtividade que podem ajudar a estabelecer metas e colocar em prática o seu plano de estudos para concurso. Aqui vai uma breve descrição de alguns dos mais conhecidos 

• Google Agenda: um aplicativo de calendário que ajuda a programar blocos de estudo, definir lembretes e sincronizar suas atividades em diferentes dispositivos;
• Evernote: permite criar anotações, salvar artigos, capturar imagens e até gravar áudios, sendo perfeito para revisar conteúdo de forma prática e eficiente;
• Trello: permite criar listas de tarefas, adicionar prazos e atribuir prioridades para acompanhar o andamento das suas atividades.

Essas ferramentas ajudam a ter um registro claro das suas atividades e é uma das melhores formas de manter a motivação para estudar.

4. Lembre-se de descansar

Descansar é fundamental para aumentar a produtividade nos estudos, já que o esgotamento físico e mental reduz a capacidade de aprendizado e pode levar a problemas de saúde, como a Síndrome de Burnout. A lista de cuidados essenciais inclui:

• ter uma boa qualidade de sono: durante o sono, o cérebro consolida as informações aprendidas, promove a regeneração celular e equilibra os hormônios,  o que contribui para a memória e a concentração;
• alimentar-se de forma saudável: uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais, fornece energia, aumenta a clareza mental e fortalece o sistema imunológico;
• praticar exercícios físicos regularmente: a atividade física melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação cerebral e estimula a liberação de endorfinas, substâncias que promovem o bem-estar e reduzem o estresse.

5. Faça um curso online

Os cursos online têm se mostrado uma opção cada vez mais popular para os concurseiros. Além de oferecerem flexibilidade de horários, eles permitem que você estude no seu próprio ritmo, de acordo com a sua disponibilidade. 

No Ceisc, por exemplo, você encontra uma série de cursos EAD voltados para concursos públicos. Elaborados por especialistas renomados em suas áreas, eles são ideais para quem precisa conciliar trabalho e estudo. 

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